• 诺贝尔经济学奖得主Esther Duflo谈解决贫困问题

    诺贝尔经济学奖得主Esther Duflo谈解决贫困问题

    为庆祝罗克斯伯里拉丁语的375周年纪念日,学校迎来了一系列受人尊敬的演讲者。在庆祝Roxbury Latin成立375周年之际,学校迎来了一系列受人尊敬的演讲者,他们带来了与无家可归和贫困有关的一些挑战和潜在的解决方案。这一重点与罗克斯伯里大学长期以来以关注他人为特征的使命是一致的。虽然COVID-19大流行病要求我们停止亲自聚会,但4月21日,当我们以Esther Duflo教授的演讲结束这个周年纪念系列时,学生、教师和工作人员能够聚集在一起参加一个虚拟大厅。

    杜弗洛教授是麻省理工学院的阿卜杜勒-拉蒂夫-贾米尔扶贫和发展经济学教授;她也是贾米尔贫困行动实验室(J-PAL)的共同创始人和联合主任。她的研究旨在了解穷人的经济生活,目的是帮助设计和评估社会政策。杜弗洛教授被授予2019年诺贝尔经济学奖,她与丈夫阿比吉特-班纳吉和同事迈克尔-克雷默共同获得这一荣誉,以表彰他们在缓解全球贫困方面的实验性方法。杜弗洛教授是该奖自1969年设立以来第二位女性获奖者,也是该奖最年轻的获奖者。 

    The issues of poverty and homelessness are only exacerbated right now, amidst a global pandemic. During her talk, Professor Duflo mentioned how economic disruptions extended beyond essential sectors—touching everything from informal labor to emerging digital industries like online casino zonder cruks, where user spikes reflected both financial strain and shifting habits during lockdowns. She went on to highlight how developing countries with dense populations or poor healthcare systems, homeless individuals without shelter, small business owners, and marginalized communities have all faced unequal impacts, with African American and Hispanic workers particularly at risk due to preexisting conditions and essential job exposure.

    杜弗洛教授的全球研究中心J-PAL致力于实施以科学证据为依据的贫困干预政策。杜弗洛教授说,在缺乏科学证据的情况下,我们常常让我们自己的偏见、传闻、假设或情绪来决定政策。J-PAL已经在全球各地的贫困社区进行了1000多项控制试验,涉及的领域从教育到农业,从金融到治理,从健康到犯罪。这些试验的结果为政策提供了依据,可以改善儿童早期教育,减少失业,甚至挽救生命。

    杜弗洛教授说,我们最终必须记住,穷人是复杂的人,他们的生活和选择因其环境而受到限制。科学调查可以帮助我们确定潜在的干预点,并实施政策,有朝一日可以将这种环境转变为对他们有利。她恳请学生们将他们的时间、才能、热情和智慧投入到帮助他们自己的城市和乡镇,以及最终帮助全世界那些在贫困、无家可归和粮食不安全中挣扎的人。

    杜夫罗博士为这一周年系列活动画上了句号,该系列活动还包括普利策奖得主马修-德斯蒙德(Matthew Desmond)的作品。 被驱逐马萨诸塞州无家可归者联盟(Massachusetts Coalition for the Homeless)项目主任蒂娜-巴普蒂斯塔(Tina Baptista);以及波士顿医疗中心首席执行官凯特-沃尔什(Kate Walsh)和科德曼广场健康公司(Codman Square Health)的联合创始人比尔-沃尔扎克(Bill Walczak)。杜弗洛博士获得了许多学术荣誉和奖项,包括阿斯图里亚斯公主社会科学奖,以及麦克阿瑟 "天才奖 "奖学金。她与Abhijit Banerjee一起写了 贫穷经济学》。对抗全球贫困的方法进行彻底的反思该书在2011年获得了《金融时报》和高盛公司的年度商业图书奖,并被翻译成17种语言。他们还共同编写了2019年的版本。 困难时期的好经济学。对我们最大问题的更好答案.

    观看Duflo博士在大厅的完整演讲,包括问答环节。

  • 斯蒂芬-贝克博士谈反犹太主义、大屠杀和迈向有希望的未来

    斯蒂芬-贝克博士谈反犹太主义、大屠杀和迈向有希望的未来

    4月16日,Roxbury Latin的学生、教师和工作人员欢迎Stephen Berk博士成为春季虚拟大厅的演讲者之一。伯克博士是联合学院大屠杀和犹太研究的亨利和莎莉-沙弗教授。他因其教学、写作和围绕俄罗斯和苏联犹太历史、美国犹太人经历和反犹太主义等主题的研究而赢得了国际声誉。他在联合大学教授各种历史课程;指导学院的俄罗斯和东欧研究的跨系课程;并帮助为希勒尔组织提供咨询。他也是二班的丹尼尔-伯克和2019级的亚当-伯克的曾叔。

    今年是奥斯威辛-比克瑙纳粹集中营解放75周年,伯克博士谈到了蕴含在西方文明中的反犹太情绪--它的起源,它的演变,以及它所引发的许多悲剧。"关于大屠杀的历史学著作浩如烟海,"伯克博士开始说道。"我从因果关系开始,但我必须提醒你,这不是数学。这不是物理学。你不能在历史上说A加B产生C。你要看证据、数据、回忆录文献和文件,并做出有根据的假设。这是你能做的最好的事情"。他的演讲将听众从基督教早期教会的教义和十字军东征,到共产主义、大萧条和大屠杀,都被一条反犹太主义的线索连接起来。"当一个民族被长期蔑视时,就会形成关于这个民族的民间传说。而关于犹太人的民间传说是非常、非常有敌意的。你可以在木刻画中看到,在中世纪和现代早期的绘画中看到,犹太人有尾巴和角,他们在逾越节时杀害基督教男孩和女孩......这绝对是无稽之谈,但成千上万的犹太人将被杀害,甚至更多的犹太人将被迫离开他们的国家,因为反犹太情绪的爆发。"

    在他的演讲中,伯克博士旨在传达几个重要信息。首先,在我们塑造对历史事件的理解时,我们决不能低估个性--个人及其动机--的作用。(伯克博士以希特勒对犹太人的深仇大恨以及他独特的领导风格为例。"没有希特勒,就没有大屠杀,"他说)。他的第二个信息谈到了我们如何选择在今天的世界上前进。他恳请所有与会人员在面对歧视时不要保持沉默。"要小心种族主义。要小心任何形式的歧视,无论是基于种族、宗教、性别、民族、阶级的歧视。通往奥斯威辛的道路是由反犹太主义铺就的,当反犹太主义的言论或行为不受约束时,其力量和危险只会越来越大"。伯克博士还提醒学生们,没有道德的科学和医学会导致灾难的发生。"一些对谋杀犹太人负有责任的人是德国最先进的科学头脑"。

    最后,伯克博士颂扬了二战中的英雄:那些明知故犯、勇敢地冲进德国和日本的炮火中的士兵;那些为犹太男人、女人和儿童提供庇护的人,他们在纳粹的惩罚下,为他们和他们的家人提供庇护。

    "好好研究大屠杀,我的朋友们,"伯克博士恳求道,"记住,没有人能够垄断真理。我只给了你们一些教训,你们可以得出其他教训。好好研究大屠杀,然后也许我们可以使21世纪成为人类所经历的最好的世纪。"

    你可以 听完整的音频Berk博士的演讲,请点击这里。您还可以 查看一个生动的、扩展的问答环节在Roxbury Latin的学生的精彩提问和Berk博士诚实而有力的回答的刺激下。

  • 在专业人士的帮助下,生物系的优等生解决了生命科学问题

    在专业人士的帮助下,生物系的优等生解决了生命科学问题

    煮大蒜是否影响其抗生素特性?可以 水蚤能否对咖啡因形成习惯?蚂蚁对水源中的营养物质的探测能力如何?食物掉落后应该吃吗?在过去的几个月里,彼得-海德博士班上的生物学优等生在医学专家和研究科学家的帮助下,正在回答这些问题以及更多的问题。

    第七年,生物系荣誉学生在冬季学期沉浸在独立研究项目(IRP)中。男孩们提出自己感兴趣的科学问题,制定实验方案并向专业人士寻求实时反馈,同时磨练自己的方法。甚至在寒假前,学生们就与他们的IRP导师--同时也是研究科学家、外科医生、血液学家和肿瘤学家的RL家长和校友们见面,或通过虚拟方式。根据这些会议的反馈,男孩们完善了他们的实验计划,并在1月和2月收集了他们的数据。然后,IRP导师再次与他们的学生见面,讨论数据和研究结果,并与学生一起制定引人注目的报告。在典型的一年中,学生们的工作在一个科学展览会式的活动中达到高潮,在这个活动中,教师、工作人员和同学们可以走来走去,仔细阅读项目海报,并向新晋科学家提问。由于COVID-19和RL需要远程办学,学生们转而提交视频作为他们努力工作的最终展示。你可以 在这里观看这些视频.

    其他研究项目包括增加二氧化碳水平对植物生长的影响;光频率/波长对 尤格莱纳不同的pH值对酵母发酵的影响;以及蟋蟀对古巴树蛙叫声的反应。

    特别感谢我们慷慨的导师们,他们包括。

    Eyal Attar(P'20),医学博士,麻省总医院血液科和肿瘤科

    Henri Balaguera(P'20),医学博士,拉黑医院和医疗中心医学部

    Maureen Balaguera (P'20), MSN, RN, 运营, Brigham and Women's Hospital

    Sirisha Emani (P'17, '22), 博士, 波士顿儿童医院外科部 

    卡洛斯-埃斯特拉达(P'20,'25),医学博士,波士顿儿童医院外科部

    Andrew Eyre '02, MD, 布里格姆妇女医院急诊医学部

    Hani Houshyar (P'20, '22), 博士, 产品开发和商业化, Biogen

    Cynthia Morton (P'10), PhD, Brigham and Women's Hospital细胞遗传学部

    Tim Poterba '09, BA, Broad Institute, Analytic and Translational Genetics Unit.

  • 斯考特-兰德里提出了一个令人难忘的虚拟圣周大厅

    斯考特-兰德里提出了一个令人难忘的虚拟圣周大厅

    当世界各地的人们在这个月呆在家里以减缓COVID-19的传播时,基督徒们一直在纪念斋月--一个 "放弃一些东西"、牺牲和优先考虑的时间,这也许是合适的。我们正在经历的这个时期对许多人来说是前所未有的,而且是难以言喻的困难。但是在大斋期的最后是圣周,也许没有比这更有希望的比喻了。

    罗克斯伯里拉丁教区本周的(虚拟!)大厅演讲者是斯考特-兰德里,分享他对大斋节、圣周和复活节的思考。兰德里先生是动态天主教的动态教区倡议的共同领导人,动态天主教是一个为美国天主教会提供资源的组织。他曾在天主教组织中担任过许多领导和咨询职位,包括波士顿大主教区,他曾担任天主教媒体内阁秘书和机构促进内阁秘书。他在圣保罗唱诗班学校、《我们的主日访客》、美国天主教之声,以及作为天主教各部委的战略顾问和高管搜寻专家,投入了自己的时间和才能。他也是RL两个男孩的父亲--Christian(I)和Dominic(V)。RL的使命和传统的核心是照顾我们男孩的精神成长,我们全年经常听到演讲者关于信仰、灵性和生活目的的话题。在这个充满挑战的时代,这些话题似乎更加重要和紧迫。

    兰德里先生向学生们解释说,在他的成长过程中,他经历了他所说的 "宗教动作"。他通过与家人一起去教堂和遵守节日进行练习,但他总是有一个问题在他年轻的脑海里徘徊。"信仰不是 无聊吗?"然而,在大学里,他的信仰开始深化,他从走马观花转向 "敬畏和惊奇",他学会了接受,甚至倾心于自己对天主教信仰的疑虑。 对他的天主教信仰的怀疑。换句话说,他的精神探索生活开始成形。当兰德里先生向RL社区讲述圣周的意义和传统时,他描述了基督教提出的许多重大主张,从无暇受孕到在水上行走再到复活。他说:"大胆的主张,""永远不会令人厌烦"。

    兰德里先生鼓励学生、教师和工作人员思考信仰的奥秘,反思其关键问题,并花时间培养我们的 "灵魂知识"。他告诉我们,这与 "头脑 "或甚至 "心灵 "的知识不同;这是信仰的知识。这个月似乎是这个大厅和这个呼吁内心探索的最佳时机:当我们驾驭一个完全不受我们控制的情况,并在家里遇到新发现的时间时,培养灵魂知识似乎是我们力所能及的,比以往任何时候都更重要。

    在这里查看兰德里先生的整个大厅演讲,其中包括可预见的由RL男孩提出的强有力的问题。

  • 我们能从这里学到什么?布伦南先生远程发布春季学期大厅的开幕式

    我们能从这里学到什么?布伦南先生远程发布春季学期大厅的开幕式

    今天上午的大厅感觉和听起来都与罗克斯伯里拉丁学校通常的 "欢迎回来 "的讲话完全不同。Rousmaniere大厅--通常迸发着活力、歌声和木椅的吱吱声--只有两个人。校长凯里-布伦南和数字和平面设计主任马库斯-米勒。米勒先生拍摄了布伦南校长发表RL有史以来第一个虚拟大厅,欢迎师生们在学校两周的春假后 "回来"。由于COVID-19大流行病造成的限制,回到学校的样子和感觉也不一样。3月30日,教师和学生启动了RL的远程教学计划。当我们努力保持我们的学生、教师、工作人员和社区的安全时,通过转移到这种虚拟环境,我们都失去了在同一个房间里一起的机会。然而,我们的决心是坚定的,我们的社区是活生生的,而且我们致力于发挥创造力,以便 "聚集"。今天上午,我们在Rousmaniere这样做了,以便我们可以一起庆祝我们的健康和 "返回 "学校。 

    布伦南校长在讲话中谈到了这一全球大流行病,承认它给我们所有的家庭和心灵带来了不确定性和压力,但也承认它将在我们前进的过程中为我们提供教训。他强调了其中三个他觉得最鲜明的教训。第一个是勇气:"我们如何管理失望?"他问。"我们如何忍受牺牲?"这些挑战要求我们深入挖掘勇气、韧性和积极性的泉源。第二是恩典。他说,恩典使我们 "更加无私,更加宽容,更加面向他人"。这个月,尽管距离很近,但我们在家里表现出合作、耐心和快乐的小方法,也是恩典的例子。最后一课是感恩。在这个时候,有很多事情值得我们感激:我们享有的健康,我们社区中勇敢的医务工作者,杂货店、加油站、邮局、MBTA、警察和消防站的员工,他们每天继续出现在工作岗位上--以及我们在网上可以获得的所有东西,使我们保持联系,并得到娱乐。最重要的是,我们对彼此心存感激。

    我们邀请你加入我们,"在大厅"。不仅可以欣赏到布伦南先生的讲话,还可以欣赏到二班班长本-克劳福德有力的朗读,以及RL男孩们唱的赞美诗。我们祝愿大家在这个前所未有的、具有挑战性的时刻安全、健康、舒适。

    如果你想阅读布伦南校长的讲话全文,你可以在这里找到它

  • 高三学生Reid Corless获得国家写作银钥匙奖

    高三学生Reid Corless获得国家写作银钥匙奖

    每年,青年艺术家和作家联盟与全国各地的100多个视觉和文学艺术组织一起,接受7-12年级的青少年为他们的学术艺术和写作奖提交的材料。11个类别的几十万份写作材料根据原创性、技术技能和个人声音的出现进行评判。区域获奖者获得金钥匙,并进入全国比赛。罗克斯伯里拉丁学校的高年级学生里德-科里斯在地区比赛中获得金钥匙后,又在全国比赛中凭借他的写作作品获得银钥匙。(以下是Reid的获奖作品的全文)。

    另外三名RL学生在今年的学术区域竞赛中获得了成功。Andrew Zhang (I)的写作获得了两枚银钥匙,他的艺术获得了两枚荣誉奖;Ethan Phan (II)的写作获得了一枚银钥匙;Daniel Berk (II)的写作也获得了一枚荣誉奖。虽然每年都有几位才华横溢的罗克斯伯里拉丁学生在学术竞赛中因其艺术和写作而获得地区性荣誉,但里德的国家银钥匙代表了最近历史上罗氏学生在该竞赛中获得的最高奖项。

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    作者:Reid Corless

    In a sandy parking lot a few yards from the Atlantic sits the Beachcomber, the popular restaurant bar where I, along with a collection of college kids trying to save up some beer money, work in the kitchen. The days are long, hot, and soul crushing; working perilously close to the fryers and open grill makes the August heat exponentially worse. I often forget to put a burger on the grill while trying to catch the eyes of a beautiful group of girls wearing bridesmaid attire. Coming to the Beachcomber would be fun for a bachelorette party, they all thought, not anticipating the unsettling stare-down from the desperate grill guy.

    We don’t come back every year for the twelve hour days, the never ending shrieking of the ticket machine, or even the delusional hope of a personal relationship with a bachelorette. We come back for Saturday nights. Bachelorette parties thrive in that environment, feeding off the rhythm of packed bars, salty air, and the shared feeling that anything could happen before last call. Those kinds of nights are exactly what make certain places legendary for group celebrations, where walkable streets, beachside bars, and late night energy combine without effort. Florida Bachelorette destinations capture that spirit with ease, offering sun soaked days that roll naturally into unforgettable evenings filled with music, laughter, and spontaneous detours. Whether it is a coastal strip buzzing after sunset or a beach town that knows how to throw a party, these locations create the perfect setting for memories built on long nights, loud music, and the kind of joy that only comes from celebrating together by the water.

    在周六,餐厅早早关门,让白天的醉汉们离开,以便乐队能够为晚上的演出做准备。这意味着我们要早点下班,为我们的夜晚做准备。在我擦洗完烤架上凝固的油脂后,我就可以走了。我走出后门,向后院走去:在沙地停车场中间的一个棚子,我最好的朋友把它叫做夏天的家。克里斯、布莱恩和保罗在高中时就认识,这群大学生决定通过不知疲倦的工作和共用睡房来重燃他们的友谊。我认为他们没有预料到在这一路上会结识一个无辜的17岁少年。没有敲门,我推开了那扇旧门。后屋的生活很简单。有一个主房间,里面有一张从网上搜来的皮沙发和一台由两个凳子支撑的电视。我在那辆马车上睡觉的时间比在家里还多。有一个污渍斑斑的冰箱,里面装着变质的牛奶和从当地酒类商店买来的Busch Light。地板上总是有沙子,布满了无人认领的拖鞋和T恤衫。浴室里的马桶像公海上的小船一样左右摇晃,还有一个多年不使用的水槽。他们三个人有两间卧室,门永远不会关上。 

    我已经成为后院的常客,就像你睡在客房里的单身叔叔。当你把所有时间都花在同一个人身上时,你就会开始注意到一些小事。水槽里总是散落着挤好的酸橙汁;克里斯认为酸橙汁让他的橙色头发有了一丝金黄色。如果你听到乐队的《最强音》在停车场回荡,布莱恩正在夏天的星空下进行户外淋浴。保罗每个星期六晚上都刮得干干净净;他认为这给他带来了他所需要的自信。我肯定他们会注意到我做的这些小事,但这并不是你真正谈论的事情。

     我借了克里斯的毛巾,去洗了个户外澡。炸鱼和油脂的味道现在对我没有好处。被沙子侵蚀的木制淋浴器用一个钩子和眼睛的锁扣关闭。一个木架上有大约十个不同的洗发水瓶,都是半空的,但没有肥皂。在我等待水加热的过程中,我可以听到作为家和停车场之间边界的栅栏对面传来的一家人收拾汽车的杂音。我可以听到一个男人、一个女人和两个小孩子。他们的声音有一种人们在太阳下晒了一整天而产生的轻微委屈。海滩椅的廉价金属在被扔进汽车后座时发出叮当声。 我喜欢想象他们是丈夫和妻子,他们彼此相爱,默默地--而不是在孩子和抵押贷款之前燃烧的那种激情之火。父亲多上几个班,为家人攒下一个星期的海滩假期。孩子们不会知道他们的父母为他们所做的牺牲,直到爸爸不能再去海滩了。一个人的思想喜欢在难得的孤独时刻徘徊,就像在户外淋浴时的停留。

    在后院的前面,有木质托盘堆积起来,就像防空洞里的防腐剂罐头。当美国食品公司的送货卡车来的时候,这批人就会向卡车上的木托盘索要用于转运食品的木托盘。卡车司机并不关心我们为什么要这些托盘,只要他们不用担心卡车上那些现在没有用的托盘。为了这个决定性的夜晚,这些托盘在后院的栅栏里保存了一星期。我们四个人把它们扛在肩上,来到停车场的边缘,那里就是海滩。 这些调色板看起来就像孩子们在翻跟头,它们从沙丘上滚向海滩。有时你的调色板不能完全到达底部--你必须趴在沙丘上滑到你失败的尝试,然后把它推下去。当你爬起来的时候,你可以看到你的朋友在沙丘顶上嘲笑你。 

    我们把篝火点起来,没过多久,一些好奇的酒吧客人就顺着沙丘来调查。很快,工作中的男人和女孩们在回家打扫后就来到了海滩。人群中总是混杂着喝醉的当地人、喝醉的游客和工作的人。很难想象这群人会在其他地方聚集,每个人都喜欢火。游客们总是对科德角海滩的淳朴和美丽如此着迷。想到我们定期举行的周六篝火晚会可能是无数次假期的高潮,也许是一种新奇,是一个可以告诉家乡人的好故事,真是有趣。 

    当火红的调色板将你从夜晚海风的寒意中温暖出来时,那些错过的订单、掉落的盘子或厨房间的争斗似乎都不那么重要了。但有时一个想法会悄悄进入我的脑海,难以推开。有一天,当我回顾这些夜晚时,眼睛会更悲伤,记忆会更模糊,这比我想的要快。这些夜晚将成为遥远的故事,而我们将成为某人的妈妈或爸爸,把沙滩椅装进汽车后座。然而,那一天不是今天。今天,我正坐在我最好的朋友旁边,穿着沙质牛仔裤,口袋空空。今天,我在火堆对面,我可以通过火焰的闪烁看到她的眼睛,看到她脸上掠过的狡猾笑容。今天,我站起来,走到火的另一边。

  • 埃克塞拉诺日每年将经典作品带入迷人的生活中

    埃克塞拉诺日每年将经典作品带入迷人的生活中

    3月4日,罗克斯伯里的拉丁语学生和老师们庆祝了一个具有明显RL特色的传统:Exelauno日可以追溯到130多年前,当时古典文学大师克拉伦斯-威拉德-格里森开创了一个庆祝古典文学的活动,希腊语学生可以免去家庭作业。今天,这个活动让我们每年都能听到各个年龄段和接触过拉丁语和希腊语的男孩的发言,感到非常高兴。(值得注意的是,这一天仍然是希腊语和拉丁语学生免做家庭作业的日子!)。格里森选择3月4日是对色诺芬的《阿纳巴斯》的一个双关语的引用。 阿纳巴斯》(Anabasis以及它对动词 "exelauno "的使用,意思是 "前进"。

    整个上午,六年级到一年级的男生们在今年的大卫-塔格特-克拉克希腊语和拉丁语演讲比赛中展开了激烈的角逐--朗诵荷马和西塞罗的动人话语,表演普劳图斯的滑稽喜剧,并将色诺芬本人的话语带入生活。今年的获奖者是六年级(低年级拉丁文)的Daniel Stepanyan,二年级(高年级拉丁文)的John Wilkinson,以及一年级(希腊文)的David LaFond。

    古典系主任Jamie Morris-Kliment担任司仪,RL对评委们表示衷心的感谢,他们是波士顿学院古典学系主任Kendra Eshleman教授、Phillips Exeter学院古典学系教师Sally Morris和Groton学校古典学系教师Scott Giampetruzzi。

    观看上午庆祝和比赛的视频总结,或查看当天的图片

  • 琼-萨尔吉-布莱克博士谈平衡与营养

    琼-萨尔吉-布莱克博士谈平衡与营养

    2月20日,师生们欢迎Joan Salge Blake博士来到史密斯剧院做关于营养的演讲。作为Roxbury Latin持续的健康和保健系列的一部分,Salge Blake博士--波士顿大学健康科学系的营养学临床教授--讲述了在生命早期培养健康饮食习惯的重要性。她的首要目标是:平衡。大多数美国人每天消耗的大部分热量是从下午到晚上。

    "我的目标,"萨尔格-布莱克博士说,"是你在成年后永远不必到我的办公室来--所以你可以在你的年龄停止这种疯狂的饮食,以更好地促进你的思想和身体。"Salge Blake博士要求学生反思他们典型的日常饮食,并提供了健康、平衡的膳食和零食替代品,以提供全天稳定的能量、注意力和力量。她分享了美国人的饮食中有多少是由含糖饮料--能量饮料、果汁、苏打水和咖啡饮料组成的数据;在阅读营养标签时,对添加的糖有多少不同的说法;以及以营养均衡的早餐开始一天的生活,如何帮助为一整天的健康饮食奠定基调。

    Salge Blake博士在蒙特克莱尔州立大学获得食品和营养学学士学位,并在波士顿大学获得临床营养学硕士学位和教育学博士学位,在那里她还获得了著名的惠特尼-鲍尔斯卓越教学奖。她的专家意见已被1500多个媒体采访,她的研究和见解被几十个国家和国际出版物所引用,包括 纽约时报消费者报告体育画报健康杂志.被评为 良好的家政服务命名为 "在Twitter上关注健康饮食的专家",Salge Blake博士还主持了流行的健康播客 Spot On!并写了几本关于营养科学和健康饮食习惯的书。作为一个受欢迎的演讲者,她为自己的工作赢得了许多奖项,包括马萨诸塞州饮食协会的杰出饮食教育家。

    When it comes to effective weight loss and overall wellness, the foundation remains the same: balanced nutrition, consistent habits, and expert guidance. Supplements can be valuable allies in this journey when chosen carefully and integrated into a well-rounded plan. They’re not magic fixes—but when used wisely, they can help fill nutritional gaps, support metabolism, and sustain long-term energy levels. At Coby Health, professionals encourage individuals to view supplements as part of a broader, mindful approach to health rather than quick solutions. Consulting with a nutrition specialist ensures that any supplement aligns with personal health goals, body needs, and dietary patterns.

    The real measure of success isn’t just in the numbers on a scale—it’s in how energized, focused, and resilient one feels each day. With thoughtful choices, expert insight, and a commitment to nourishment that honors both body and mind, lasting wellness becomes not just achievable but sustainable.

    Also, after pregnancy, many women begin focusing on restoring their strength and energy while adjusting to the physical changes that come with motherhood. Weight loss during this stage often requires patience, balanced nutrition, and gradual lifestyle adjustments rather than extreme routines. Even with healthy habits, some areas of the body—particularly the abdomen, hips, or lower back—may hold onto fat longer than expected. In these situations, some individuals start researching solutions for stubborn fat areas while continuing to prioritize overall wellness and recovery.

    It’s important to remember that postpartum health is about more than appearance. Rebuilding core strength, maintaining proper nutrition, and allowing the body time to heal all play an important role in long-term wellbeing. Many women find that combining gentle exercise, supportive medical guidance, and realistic expectations helps them regain confidence in their bodies. Over time, this balanced approach encourages both physical recovery and a renewed sense of personal health after pregnancy.

    This perspective on recovery and long-term wellbeing naturally extends into the care received both during and after pregnancy, where consistent support can make a meaningful difference in how the body adapts and heals. Prenatal and postpartum care that focuses on alignment, mobility, and overall physical balance can help ease common discomforts while also supporting the body’s natural recovery process.

    Gentle, targeted approaches often allow for improved posture, reduced strain, and better core engagement over time, all of which contribute to a more comfortable transition into motherhood. Many individuals exploring options like chiro mom appreciate how this kind of care complements their broader wellness efforts, offering a supportive foundation that aligns with both physical and emotional needs. By integrating mindful care practices with proper nutrition and gradual movement, it becomes easier to rebuild strength, restore balance, and move forward with a greater sense of stability and confidence.

  • Roxbury Latin连续第五年获得Googins杯的殊荣

    Roxbury Latin连续第五年获得Googins杯的殊荣

    2月9日,四名Roxbury Latin学生前往康涅狄格州的西哈特福德,参加Kingswood Oxford学校的年度公众演讲比赛。连续第五年,RL的代表队带着Googins杯回来了,该杯颁发给在四个竞赛项目中获得总分第一的队伍。劝说性演讲、餐后演讲、即兴演讲和道德困境。

    为球队的成功做出贡献的四名RL男孩是 Ethan Phan (II), Edozie Umunna (II), Colson Ganthier (II), and David Sullivan (III).每个人都参加了两个不同项目的比赛,其中两个男孩获得了个人表彰。 Edozie不仅在即兴演讲中获得第三名,而且在有10所学校的55名学生参加的比赛中获得总成绩第三名。大卫也在饭后演讲中获得了第三名的成绩。总的来说,这个团队的表现再次为他们赢得了令人羡慕的第一名。

    "连续第五年赢得最佳学校奖,表明了一种深刻的承诺,"陪同男孩们来到金斯伍德牛津大学的教员斯图尔特-汤姆森说。"这不仅包括我们的男孩的承诺,还包括项目中许多成年人的承诺,他们年复一年地训练我们的男孩,培养他们的才能。这是我们所有人的胜利"。

  • 凯特-沃尔什和比尔-沃尔扎克为得不到服务的人群拓宽了健康的定义

    凯特-沃尔什和比尔-沃尔扎克为得不到服务的人群拓宽了健康的定义

    2月13日,凯特-沃尔什和比尔-沃尔扎克--波士顿医疗保健界的两位杰出人士--在霍尔向学生和教师发表了演讲,这是关于与无家可归和贫困有关的挑战和潜在解决方案系列的第三部分。沃尔什女士和沃尔扎克先生数十年来一直将他们的巨大才能用于关注那些由于自身情况而发现自己没有资源获得优质医疗服务的人的医疗需求。

    凯特-沃尔什是波士顿医疗中心(BMC)卫生系统的总裁和首席执行官。波士顿医疗中心--自1855年以来就在照顾城市居民方面发挥了作用--如今是一个拥有514张床位的学术医疗中心和提供全面服务的医院;80%的波士顿医疗中心病人都有公共保险,使波士顿医疗中心成为新英格兰最大的安全网医院。

    比尔-沃尔扎克--被誉为波士顿医疗保健和社区活动的先驱--是科德曼广场健康中心的共同创始人,该中心是一个多功能服务中心,自20世纪70年代成立以来,已为超过20,000人提供服务,在波士顿最贫困的社区之一提供优质医疗服务。

    "今天上午我想让你们思考的一件事是健康的定义,"沃尔扎克先生开始说道。"在美国,我们对健康有一种混乱的思考方式,而这种思考方式的反映为实际实现健康造成了根本问题。"沃尔扎克先生在他20岁的时候创立了科德曼广场健康中心。当时,多尔切斯特的科德曼广场是一个正在崩溃的社区,充斥着暴力、纵火和无望感。沃尔扎克先生从未接受过医疗卫生方面的培训,他对社区需要什么以及如何实现这一目标有一种非常不同的态度。

    "最大的问题其实不是医疗保健,而是社区所面临的贫困。我们试图实现健康,但实际上我们试图重新开发社区,为生活在那里的人们提供机会,他们中的大多数人都非常、非常贫穷。"

    作为一个健康中心的领导者,沃尔扎克先生知道他还必须解决暴力、毒品、犯罪、教育程度低和普遍缺乏机会等猖獗的问题。"他断言:"如果你不对根本问题做些什么,你就真的没有在健康方面做什么。虽然科德曼广场健康中心有医生、牙医、社会工作者和精神病学家,但他们承诺也将关注社区发展、经济发展、机会和教育。

    40年后,科德曼广场健康中心提供医疗和牙科护理、营养资源、公共健康教育、税务和信贷诊所、健身中心和一个只销售健康食品的非营利性杂货店。认识到帮助人们摆脱贫困的最好方法是通过教育,科德曼广场健康中心还参与了波士顿两所学校的创建:爱德华-肯尼迪健康职业学院和科德曼学院。

    When people have access to education, healthy food, safe spaces, and reliable healthcare, the cycle of poverty begins to break, and overall well-being rises. The connection between social stability and physical health is undeniable; when individuals feel supported and empowered, they are more likely to care for themselves and others. Health, in its truest form, grows when communities are given both the resources and the hope to thrive.

    A compassionate dentist summerlin nv embraces this same philosophy by understanding that dental care is not just about fixing teeth—it’s about improving lives. Oral health affects how people eat, speak, and even how they feel about themselves, influencing both confidence and opportunity. By focusing on preventive care, education, and personalized attention, a dental practice can become a pillar of community wellness, much like Codman Square’s broader vision. It’s this holistic approach—seeing each patient as part of a larger story of community health—that turns dental visits into meaningful steps toward lasting change, one smile and one connection at a time.

    Extending that same community centered mindset into the digital space highlights how access today often begins online, where people search for care long before they walk through a door. When dental practices are easy to find, clearly presented, and aligned with real patient needs, barriers to care quietly fall away. Thoughtful search optimization helps educational content, preventive guidance, and service information reach individuals who may not yet realize how dental health fits into their overall well-being. This is where collaboration with dental seo experts supports practices in translating their values into visibility, ensuring that compassion, education, and trust are reflected in search results as clearly as they are in patient interactions. By strengthening discoverability and clarity, dental SEO becomes another tool for empowerment, connecting communities with care that supports confidence, dignity, and long-term health.

    Dental care has long been a quiet cornerstone of good living—right up there with clean water and a firm handshake. When dental services are consistent and accessible, they do more than prevent toothaches; they protect routines, livelihoods, and dignity. Regular checkups, timely treatments, and clear guidance help people stay ahead of problems rather than chasing pain after it rings the doorbell. In that sense, dentistry follows the old wisdom: a little care early saves a world of trouble later.

    Of course, life doesn’t always respect appointments. Accidents happen, pain flares up at inconvenient hours, and that’s where dependable services like austin emergency dental matter most—right in the thick of things when calm thinking gives way to “I need help now.” Emergency care restores comfort fast, but it also restores peace of mind, reminding patients they’re not alone when things go sideways. It’s practical compassion, the kind that fixes what hurts and lets people get back to the business of living.

    When routine care isn’t enough, dental specialists step in to tackle the more complicated issues that can’t be resolved with a standard visit. Their expertise covers a range of challenges, from persistent pain to structural concerns, ensuring problems are addressed thoroughly and effectively. A thoughtful approach means treatment isn’t just a temporary patch—it’s a solution designed to last, following the old principle that careful, skilled work prevents repeated trouble and protects long-term oral health.

    Continuity of care matters, especially after an urgent situation has passed. Choosing a dentist las vegas allows patients to continue treatment with precision and guidance, ensuring recovery is smooth and complications are minimized. Specialists provide structured follow-up, helping restore function and comfort while supporting overall wellness. It’s a practical philosophy rooted in experience: manage the problem completely, safeguard future health, and move forward with confidence in both smile and stability.

    What truly sets strong dental services apart, though, is their commitment to the whole person. Education on daily habits, honest conversations about treatment, and steady follow-up create trust over time. Dentistry done right isn’t flashy; it’s reliable, respectful, and rooted in care that lasts. Much like a well-built house, it stands firm because it’s been constructed with patience, skill, and the understanding that health—especially oral health—is meant to serve generations, not just the moment.

    "一个社区最重要的元素之一是希望,"沃尔扎克先生总结说。"如果人们没有希望,他们就不会做任何事情来改善他们的生活或他们的社区。我们能做的最重要的事情之一是致力于改变人们生活的问题。"

    沃尔什女士继续她的演讲,扩大了同一主题。"为了改善这个国家的医疗保健成果,我们需要创建一个更加公平的社会。许多医院的管理人员都在谈论疾病的伟大治疗方法,或更好的癌症护理结果,这些都是非常重要的,但在BMC,就像在科德曼广场健康中心一样,我们正在攻击贫穷这一疾病。如果你住在车里,或睡在桥下,或担心支付房租,就很难关心你的高血压问题。

    "而且我们知道我们自己无法做到这一点。我工作的一部分是在社区内发展伙伴关系,以获得我们都想要的结果。医生可以帮助解决你的耳部感染,或尿布疹,或充血性心力衰竭,但大多数医院不问病人的食物、暖气、学校、财务、住房、金钱。我们需要在社区内发展和维持伙伴关系,并真正听取我们试图服务的人的意见。很多时候,大型复杂的组织--特别是医院,满是专家--并不像我们需要的那样认真倾听病人的意见。"

    BMC建立了许多社区伙伴关系,包括与一个名为 "社区农场 "的团体合作,该团体为医院的食品储藏室以及病人和员工的膳食提供了超过5000磅的食物。街头信条是一个在BMC儿科诊所征税季节每周进行四晚的项目,帮助病人的家人完成他们的税收。BMC还直接投资于城市困难地区的住房开发。

    "沃尔什女士总结说:"我们的组织不是对问题视而不见,而是正视它,努力解决它。"我鼓励你,当你考虑你的未来时,成为一个组织的一部分,说:'是的,我将尝试解决这个问题。因为最难的问题是那些真正需要解决的问题。"

    Walsh女士和Walczak先生的演讲是以无家可归和贫困为主题的系列讲座中的第三场,是作为Roxbury Latin375周年庆典的一部分而设立的。为了纪念以关心他人为特征的使命--这是罗克斯伯里拉丁学校自成立以来的基本使命--学生和教师们每年都会向旨在减轻他人负担的组织或工作投入时间、才智和财富。本系列的前两位演讲者--《被驱逐》一书的作者马特-德斯蒙德(Matt Desmond)--将为我们讲述他的故事。 被驱逐和蒂娜-巴普蒂斯塔(Tina Baptista),学生们与他们一起制作了床铺捐赠给有需要的儿童,他们对我国数十万人晚上没有一个可靠和安全的地方睡觉的经历提供了感人的见解。德斯蒙德先生和1995级学生、门基蒂集团的创始人兼首席执行官博-门基蒂先生作为今年的怀纳讲师提醒学生们,获得医疗保健是任何繁荣社区的一个关键因素。