凯文-布雷尔帮助减轻围绕心理健康的耻辱感

"正如你们所知，我们不仅关心帮助你们发展智力方面的激情和追求，而且还关心帮助你们开发工具，使你们过上身体上、精神上和情感上的健康生活，"校长布伦南在今年开幕的健康和保健厅对男孩们说。去年，Roxbury Latin为RL的高年级男生推出了一个旨在解决与健康和保健有关的主题的计划。今年，我们将继续这一计划，把一些人请到校园里来，他们将讨论诸如抑郁症和心理健康、成瘾和营养等话题。今年秋天，心理健康活动家和喜剧演员凯文-布雷尔不仅于9月26日在大厅向学生发表演讲，而且还在9月25日晚上向挤满了罗克斯伯里分校的家长发表演讲。

"这个对话，关于心理健康，几乎在我的整个生命中都是非常个人化的，"凯文开始说。凯文在不列颠哥伦比亚省的维多利亚市长大，他的父亲在家中与抑郁症和毒瘾作斗争。"在那个家里长大，我作为一个小男孩最先了解的事情之一是，我们不应该谈论我父亲的挣扎。我内化了这一点，因为我们从未谈论过它。作为一个年轻的孩子，我在周三下午两三点回家，发现我父亲昏倒在沙发上，醉得一塌糊涂。在一个星期五的晚上，我会听到敲门声，发现两个加拿大警察站在门口，把我父亲从醉酒罐中带回家。我认为这些经历是正常的，因为这是我所知道的一切。没有人使用 "心理健康 "或 "抑郁症"、"成瘾 "或 "酗酒 "这样的字眼。它只是被掩盖在地毯之下，我形成了这样的认识，即这是一个秘密--值得羞愧的事情。"

凯文继续讨论了他的童年朋友和他朋友的父亲给他提供的生命线，在原本混乱的家庭生活中提供了安全感和一个安全的避难所。他接着分享了那位中学朋友是如何在一场车祸中不幸丧生的，以及这一损失的悲痛如何引发了他对自己的抑郁症的首次体验。"我记得我在想，'无论今天发生什么，如果今天世界上最好的事情发生在我身上，我也不会感到快乐。我不会感觉到快乐'。我当时只是麻木了。

因为凯文没有语言来描述他正在经历的事情，他没有寻求帮助，他不知道帮助是一种选择。因此，正如他所说，他很善于伪装。他假装了四年，直到二月的一个晚上，他17岁时，坐在床上，拿着一瓶药丸，写了一封遗书。在一个清醒的时刻，他意识到他实际上从来没有告诉过任何人他的感受，或者他正在挣扎的东西。"我想，如果我从来没有尝试过帮助自己，我怎么能放弃自己？"第二天早上，他和他的母亲谈了谈，她立即为他联系了一位专业的咨询师，几年后，他至今仍在找这位咨询师。

Loss like that doesn’t stay neatly in the past; it ripples forward, shaping how a person sees risk, pain, and responsibility. When a fatal accident involves impaired driving, the damage reaches far beyond the moment of impact, leaving survivors to carry unanswered questions and emotional weight for years. Grief can quietly turn inward, just as it did for Kevin, especially when the cause of a tragedy feels senseless and preventable.

That’s why accountability after DUI-related accidents matters—not as punishment alone, but as recognition of harm done. In the middle of legal complexity and emotional fallout, an experienced DUI lawyer in Toronto plays a crucial role in ensuring facts are handled carefully and justice follows due process. Old-fashioned wisdom still applies: choices have consequences, and the law exists not just to sort paperwork, but to honor the lives altered when someone chose recklessness over care.

"我们有这样一种文化，把身体健康视为真实和重要的，而把心理健康视为一种虚构的，不可以谈论的，"凯文解释说。"这是不正确的，也是愚蠢的，而且是非常危险的。"

他得到了支持，承诺坦诚自己的感受，以及邻近地区发生的青少年自杀悲剧的消息，使他鼓足了勇气，决定分享他的故事--他知道如果他能接触并帮助哪怕一个像他一样挣扎的人，这也是值得的。

"我们与统计数字没有关系。我们与故事有关。我们都有一个故事，我知道你对这个故事只有两个选择。你可以分享它，邀请人们进入它，或者你可以为它感到羞耻，隐藏它，竖起墙。要么你拥有你的故事，要么它拥有你"。

凯文第一次公开讲述他的经历是在2013年的TEDx青年活动中。今天，凯文的那段演讲视频已经获得了超过440万次的观看。"所以我们经常想，'我想改变别人的生活，但我不知道怎么做。我没有资格。我没有学位。我不知道该说些什么。我已经意识到，也许这与这些事情没有关系。也许只是为某人出现，让他们知道你关心他们，他们可以与你交谈，你不会评判他们。我们都有这种能力和机会，但我们需要开始将其视为一种责任。我相信，如果我们改变对话，我们可以改变我们的社区，改变我们的文化。然后，也许我们可以生活在这样一个世界里，在那里，每年没有一百万起自杀事件，但由于我们今天在这里开始的对话，自杀事件为零。"

凯文-布雷尔对他的抑郁症经历采取了诚实的、经常是幽默的态度，他所传达的结束对精神疾病的污名化的信息，引起了所有类型观众的共鸣。布雷尔先生巧妙地将他的心理健康活动与他的喜剧结合起来，他是哈佛大学、耶鲁大学和麻省理工学院的演讲嘉宾，也是财富500强公司，甚至是加拿大政府的发言人。他的回忆录。 男孩遇到抑郁症获得了好评。布雷尔先生曾被各种新闻媒体报道过，包括NBC、CBS。 赫芬顿邮报、MTV、CNN。 今日头条以及《华尔街日报》。 华尔街日报.