吉尔-沃尔什医生以 "了解你的自拍 "拉开了新健康计划的序幕
"正如你们所知，在RL，我们不仅关心帮助你们发展智力上的激情和追求，而且还关心帮助你们开发工具，使你们过上身体、精神和情感上的健康生活，"9月20日上午，校长Brennan在向四至一班的男生讲话时开始说道。在Teixeira先生、Sugg先生和Chappell先生的协调下，该计划将在一年内讨论一系列及时的话题，旨在帮助学生在生活中建立健康的平衡。
活动开始时有两位嘉宾发言。首先，来自Ivy Child International的Jordan Grinstein用一个令人振奋的正念练习为活动定下了基调，目的是让每个人的能量流动起来，思想集中在当下。在格林斯坦先生之后，男孩和教师们花了一个小时向吉尔-沃尔什博士学习关于技术、社交媒体和它们对我们健康的影响。
"技术既不是好的也不是坏的，它是中性的。我们如何使用技术，以及我们用技术创造的东西，决定了我们使用技术的方式是好是坏，"沃尔什博士开始说道。吉尔-沃尔什博士是波士顿大学的社会学家、研究员和讲师，专注于研究社交媒体如何以积极和消极的方式影响年轻人的情感健康和关系。(去年，沃尔什博士与RL家长和校长委员会成员就这一主题进行了交谈）。
她给男孩们的演讲包括关于 "放大 "的课程--社交媒体如何使事情看起来更有意义，并使新闻和图像的覆盖范围成倍地、即时地增加。她讨论了我们--年轻人和成年人--如何在任何休息时间转向科技，这可能会增加我们的压力、不知所措和耗尽的感觉；花在网上的时间--例如游戏--如何在20分钟内产生积极影响，但这些影响在30-40分钟后趋于平稳，然后变得消极；以及一个更大胆、更 "尖刻 "的数字版本的自己如何成为人们更频繁互动的版本。
"我们都需要做的是意识到：意识到你把什么放在那里，以及人们如何解释它；意识到哪些应用程序/游戏/技术使你充满活力，哪些使你精疲力竭；意识到你花了多少时间，以便你不会被吸进'时间空洞'，"沃尔什博士建议。
吉尔-沃尔什博士在波士顿大学获得博士学位，在布朗大学获得硕士学位，并在哈佛大学获得学士学位。她教授的课程是关于社会和技术之间的交集，重点是千禧一代。在沃尔什博士的演讲之后，男孩和教师们分成小组进行了进一步的讨论，并通过几个真实的社交媒体场景共同思考。照片：Mike Pojman